减肥可以喝红牛之类的饮料吗

不可以，任何运动类的饮料都不能喝。因为运动类饮料能补充身体在运动过程中损失的的盐分、能量、水分，成为运动员、体力劳动的首选之一。红牛类的饮料含有很多的多卡路里，红牛类的饮料是低碳酸饮料的一半到三分之一。如果打算运动一小时以上的话，红牛之类的饮料能帮助你提高运动表现，不运动的时候常喝红牛之类的饮料对减肥是很不利的，这类饮料提供的营养物质不是很多，能量也很少。还有如红牛等咖啡因的饮料，不仅会给我们身体提供很多卡路里和一段时间的兴奋作用，同时还会让我们兴奋过后的出现低迷情况。建议减肥最好的办法就是做有氧运动，快步或者慢跑行走。

专家提示：

减肥不能喝红牛之类的饮料，任何运动类的饮料都不能喝。运动类饮料能补充身体在运动过程中损失的的盐分、能量、水分，但是同时红牛类的饮料含有很多的多卡路里。不运动的时候常喝红牛之类的饮料对减肥是很不利的，这类饮料提供的营养物质不是很多，能量也很少。