减肥可以吃番石榴吗

减肥可以吃番石榴，番石榴维生素含量高，适当吃一些可以起到辅助减肥的功效。而且膳食纤维的含量高，可以让肠胃蠕动更快，这样也就不会便秘了。减肥的时候吃一些番石榴，可以有效减少脂肪在身体当中的存在时间，对于减肥有帮助。除了番石榴之外，还有很多水果可以在减肥的时候吃，比如含糖量比较低的水果，苹果、梨子、山楂等。但是需要注意的是，不是所有水果都适合减肥期间吃的，比如含糖量高的水果葡萄、哈密瓜、榴莲之类的要少吃。虽然说水果对于减脂有一定功效，但是也不能一下子吃太多，即使是低糖水果也有糖分，吃太多水果也可能会长胖，把握好这个度是很重要的。

专家提示：

减肥可以吃番石榴，番石榴维生素含量高，适当吃一些可以起到辅助减肥的功效。而且膳食纤维的含量高，可以让肠胃蠕动更快，这样也就不会便秘了。减肥的时候吃一些番石榴，可以有效减少脂肪在身体当中的存在时间，对于减肥有帮助。