空腹喝啤酒减肥吗

空腹喝啤酒不可以减肥，因为啤酒呢它的制作工艺，它是用粮食来经过发酵制成的，虽然说啤酒经过发酵以后呢里面含的蛋白质比较丰富，但是他的糖分合量也是比较高的，这是第一，过多的摄入以后，可能也会引起热能的增加。第二呢就是喝完啤酒以后呢，因为他具有发酵以后呢可以使人的食欲大开，那么就会不知不觉的摄入了一些食物的数量，尤其是在我们今天喝啤酒的时候可能就会有一些高能量的，比如高蛋白的高脂肪的一些动物性的食物，所以说呢空腹喝啤酒是起不到减肥的效果的。真正的想想要减肥还是要注意食物的选择，和适量的运动相结合的两种的方式。

专家提示：

喝啤酒能有效的减少脂肪摄入量，啤酒中几乎不含糖分和脂肪，优质蛋白能缓慢释放能量，保持血糖稳定，防止吃过多的食物，保证营养的前提下还需减少热量和脂肪的摄入。直拉减少脂肪吸收，含有大量的优质膳食纤维，吸水之后膨胀能吸附脂肪。有效减去体内淤积脂肪，富含维生素B、稀有矿物质可以增加基础代谢，加速身体体内能量代谢和脂肪。